Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.3 42 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 doses

Malzemeler

queijo mozarela (até 30% de gordura)
80 g
coentros
10 g
água
500 g
azeite
35 g
lombos de pescada
200 g
bacalhau demolhado e desfiado
100 g
leite magro
500 g
farinha
50 g
sal
2 pitada de
pimenta
1 pitada de
gemas de ovo
4
claras de ovo
4
limão só o sumo
½
Manteiga q.b. p/ untar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 30 g

Kalori 1469 kJ / 351 kcal

Yağ 19 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sopas e pratos principais 31 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crepes de pescada

1sa 15 dk

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

1sa 40 dk

Empada de pato com alho francês

13sa 10 dk

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1sa

Bacalhau espiritual

50 dk

Empada de coelho

2sa

Soufflé de atum

1sa 15 dk

Soufflé de peixe

1sa

Crepes de peixe

1sa 55 dk

Rolo de pescada e salmão

1sa 15 dk

Pudim de peixe com molho de tomate

3sa

Esparregado

20 dk