Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g potatoes, cut into pieces (3-4 cm)
- 30 g olive oil, plus extra for greasing
-
6
hake steaks (120-200 g each)
veya 6 white fish fillets (any type of white fish, 120-200 g each) - 1 tsp salt, adjust to taste
- 150 g onions, cut into halves
- 1 garlic clove
- 100 g carrots, cut into pieces
- 400 g tomatoes, cut into pieces
- ½ tsp ground black pepper
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 100 g water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1269 kJ / 302 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 3.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pumpkin Soup
35 Min
Chicken, Pepper and Steamed Vegetable Salad
45 Min
Chicken noodle soup
1 Std. 35 Min
Pumpkin Chicken Brown Rice
50 Min
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1h 15min
Potato and pork rib stew (patatas guisadas con costillas adobadas)
1 Std.
Chinese Long Beans with Pork
25 Min
Sea Vegetable Stew
Değerlendirme yok
Chawanmushi
1h 15min
Chawan Mushi (Japanese Savoury Egg Custard)
35 Min
Beef and Mushrooms with Cauliflower Salad
45 Min
Salmon Fillets with Orange Glaze, Buckwheat Risotto and Steamed Asparagus
40 Min