Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 克 水
- 100 克 南瓜 去皮、去籽，切小丁(約1公分)
- 100 克 馬鈴薯 去皮，切小丁(約1公分)
- 140 克 罐裝鮪魚 ，瀝乾
- 50 克 小黃瓜 ，切丁
- 1 大匙 橄欖油
- 1 大匙 檸檬汁
- 1 大匙 日式醬油
- ¼ 茶匙 鹽
- 黑胡椒粉 ，少許
- 30 克 洋蔥 ，切絲
- Besin Değeri
- şuna göre 1 人份
- Kalori
- 876 kJ / 210 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
