Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)
TM6 TM5

Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

4.8 ( 5 değerlendirme )

Malzemeler

Steamed cod fish

  • 1 cod fillets (approx. 200 g)
  • 10 g fresh ginger cut in thin slices
  • 2 sprigs spring onions cut in 4 cm pieces
  • 1 tsp toasted sesame oil
  • 1 tsp light soy sauce
  • 1 tbsp glutinous rice wine (isteğe bağlı)

Rice and kai lan

  • 1070 g water
  • 300 g white Jasmine rice rinsed
  • 30 g multigrain rice rinsed
  • 200 g baby kai lan rinsed
  • 2 tbsp light soy sauce
  • 1 tsp toasted sesame oil
  • ½ tsp Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao) (isteğe bağlı)
  • ½ tsp chicken stock powder homemade or store-bought
  • 3 tbsp hot water

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
989 kcal / 4140 kJ
Protein
73 g
Yağ
12 g
Karbonhidrat
137 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
2 g
Sodyum
1042 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler