
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g d'oignons en deux
- 1 gousse d'ail
- 85 g d'huile d'olive
-
½
c. à café de piment en poudre au goût
veya ½ c. à café de piment sec en flocons au goût - 1000 g de moules frais, nettoyés ou non avec la coquille
- 200 g de tomates pelées en dés, en boîte avec la coquille
- 100 g de vin blanc sec
- 1 pincée de sel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 257 kcal / 1076 kJ
- Protein
- 6 g
- Yağ
- 22 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Lif
- 1.1 g