Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di barbabietole
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
6 porzioni
Malzemeler
-
400 g di barbabietole pelate, tagliate in quarti
-
100 g di carote a pezzi
-
20 g di cipolla
-
1 mela verde (circa 100 g), in quarti
-
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, solo le foglioline2 - 3 rametti di coriandolo fresco solo le foglioline
-
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
-
10 - 20 g di succo di limone
-
¼ di cucchiaino di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe nero (isteğe bağlı) + q.b.
-
1 pizzico di zucchero (isteğe bağlı) + q.b.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
1 g
Kalori
350 kJ /
84 kcal
Yağ
4 g
Lif
2.7 g
Karbonhidrat
10 g
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