Cihazlar ve Aksesuarlar
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 porzioni
Malzemeler
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (isteğe bağlı) tritato, per guarnire
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
18 g
Kalori
2607 kJ /
622 kcal
Yağ
37 g
Lif
12.4 g
Karbonhidrat
47 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
La magia del vapore
72 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zuppa Tom Kha Gai
35 dk
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
Değerlendirme yok
Curry di zucca
1sa
Blinis ai ceci e pomodori
30 dk
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30 dk
Curry thailandese veloce con pollo
40 dk
Pizzoccheri di Poschiavo con verdure
1sa 30 dk
Penne sgombro, pomodorini e erbe aromatiche
35 dk
Carbonara vegetariana
30 dk
Peperoni con tofu e fagioli
1sa
Insalata di carote con cracker al sesamo
1sa
Chips croccanti con guacamole
1sa