Cihazlar ve Aksesuarlar
Spiedini di pollo con riso al cumino e insalata tiepida di verdure
Hazırlık 35 dk
Toplam 2sa
4 porzioni
Malzemeler
Spiedini di pollo marinati
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di cannella in polvere
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
1 cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere (vedere consigli)
-
450 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a striscioline lunghe (0.5 cm spessore, 2 cm larghezza)
-
6 - 8 pomodorini a grappolo (isteğe bağlı)
-
50 g di cipolla
-
60 g di ketchup60 g di concentrato di pomodoro
-
4 - 6 rametti di prezzemolo le foglioline
-
80 g di acqua
-
20 g di aceto
Condimento
-
50 g di pomodorini a metà
-
15 g di aceto di vino
-
20 g olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco (isteğe bağlı)
-
2 - 3 rametti di prezzemolo le foglioline lavate ed asciugate
Spiedini di pollo, riso al cumino e insalata tiepida di verdure
-
200 g di riso basmati
-
1700 g di acqua
-
120 g di carote a pezzi
-
1 cucchiaino di semi di cumino (isteğe bağlı)
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
600 g di verdure miste (es. peperoni, melanzane, zucchine, cavolfiori, broccoli, asparagi), a pezzi (3 cm)
-
100 g di foglie di lattuga verde (isteğe bağlı)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
39 g
Kalori
1801 kJ /
431 kcal
Yağ
7 g
Lif
6.8 g
Karbonhidrat
48 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
La magia del vapore
72 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Spiedini kebab di pollo con salsa tahini e pane piatto
Değerlendirme yok
Burger con spicchi di patate e maionese all’aglio
1sa 20 dk
Caserecce con cime di rapa e salsiccia
50 dk
Pollo mediterraneo con riso
Değerlendirme yok
Ramen al curry rosso con pollo
40 dk
Zuppa Ramen Tantanmen
45 dk
Döner kebab di carne di manzo
50 dk
Gyros veloci con tzatziki
Değerlendirme yok
Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay
1sa
Low Meat Peperoni ripieni messicani
45 dk
Low Meat Spaghetti alla bolognese
1sa
Low Meat Lasagna
2sa