Omelette aux blancs d'oeufs

Omelette aux blancs d'oeufs

4.1 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 portions

Malzemeler

150 g blanc d'œuf (5 blancs d'oeufs )
30 g d'oignons de printemps en fines tranches
50 g de courgettes en fines tranches (2-3 mm)
50 g de tomates en fines tranches (2-3 mm)
½ c. à café de sel fin
1 c. à café d'huile d'olive extra vierge
500 g d'eau
50 g de bresaola en tranches

50 g de "Bündner Fleisch" Suisse, en tranches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 431 kJ / 103 kcal

Yağ 3 g

Lif 17 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tout vitalité 10 Tarif
Benelüks

Tout vitalité 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Médaillons de légumes

Değerlendirme yok

Pâte de bouillon de légumes végane

1sa

Sauce automnale

10 dk

Crostini aux champignons et Fontina

35 dk

Farine simple sans gluten

Değerlendirme yok

Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque

40 dk

Omelette aux courgettes

40 dk

Salade arc-en-ciel expresse

10 dk

Amaretti à l'abricot

40 dk

Crêpes vertes au jambon et au fromage

55 dk

Nouilles sautées aux légumes

30 dk

Pain aux graines de lin

1sa 30 dk