Omelette aux blancs d'oeufs

Omelette aux blancs d'oeufs

4.0 15 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 portions

Malzemeler

150 g blanc d'œuf (5 blancs d'oeufs )
30 g d'oignons de printemps en fines tranches
50 g de courgettes en fines tranches (2-3 mm)
50 g de tomates en fines tranches (2-3 mm)
½ c. à café de sel fin
1 c. à café d'huile d'olive extra vierge
500 g d'eau
50 g de bresaola en tranches

50 g de "Bündner Fleisch" Suisse, en tranches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 431 kJ / 103 kcal

Yağ 3 g

Lif 17 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tout vitalité 10 Tarif
Benelüks

Tout vitalité 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de crudités

10 dk

Mousse au mocca rapide

5 dk

Paella aux haricots rouges

55 dk

Amandes cacao moka

50 dk

Saumon balsamique et nouilles de courgette

25 dk

Muesli croustillant

2sa

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

25 dk

Lasagnes de courgette et poisson

1sa

Salade de brocoli aux pignons de pin

5 dk

Salade arc-en-ciel expresse

10 dk

Pain d’épeautre aux noisettes

2sa 50 dk

Risotto aux carottes et endives

40 dk