Mister Tomate

Mister Tomate

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

Wasser
1200 g
Zucchetti in Würfeln (0.5-1 cm)
70 g
Basmati-Reis
80 g
Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
Olivenöl, nativ
15 g
Balsamico
1 EL
feinkörniges Salz
1 - 2 Prisen
Parmesan in Spänen
20 g
20 g Emmentaler, in Würfeln (1 cm)
Thunfisch, in Öl gut abgetropft
60 g
grüne Oliven, entsteint
2
Schmelzkäsescheiben
1
Basilikumblätter gewaschen und getrocknet
4 - 5

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 9.6 g

Kalori 820 kJ / 196 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 2.4 g

Karbonhidrat 20.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kochen für Kinder 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bananensplit-Frappé

15 Min

Urner Pastete

1 Std. 50 Min

Gemüsereis mit Fleisch

50 Min

Farfalle mit Erbsen-Schinken-Sauce

45 Min

Asia-Gemüse süss-sauer

25 Min

Oster-Cake-Pops

4 Std. 40 Min

Nuss-Schoko-Aufstrich

15 Min

Schoggi-Cake mit Ingwer-Konfit

1 Std. 30 Min

Schoggi-Crème

3 Std. 15 Min

Mini-Plumcake mit Jogurt

40 Min

Tiramisù Vegan

Keine Bewertungen

Cannelloni

1 Std. 20 Min