Cihazlar ve Aksesuarlar
Steamed wholemeal bread
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa
20 slices
Malzemeler
-
unsalted butter for greasing1 tbsp
-
2 tbsp rolled oats, and linseeds (flaxseeds), for dustingsemolina for dusting2 tbsp
-
250 g wheat grainsspelt grains250 g
-
water1250 g
-
honey (isteğe bağlı)10 g
-
2 tsp dried instant yeast, (7 g)fresh yeast crumbled20 g
-
baker's flour plus extra for dusting50 g
-
balsamic vinegar10 g
-
salt1 tsp
-
60 - 80 g mixed seeds, (e.g. pumpkin seeds, linseeds)sunflower seeds100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 slice
Protein
4 g
Kalori
409 kJ /
98 kcal
Yağ
4 g
Lif
2.1 g
Karbonhidrat
12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fabulous Flavour on Every Level
72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pizza dough with a trio of toppings
2sa 10 dk
Chopped vegetable salad
10 dk
Natural (plain) yoghurt
11sa 10 dk
Curried lentils and steamed pumpkin
1sa 15 dk
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1sa 40 dk
Spiced oranges and dates with yoghurt cream
30 dk
Vegan macadamia cheese ball
56sa 55 dk
Cheesy biscuits
1sa 25 dk
Semolina gnocchi with asparagus
1sa 15 dk
Almond tuiles
30 dk
Almond biscotti
1sa 10 dk
Apricot macadamia biscuits
40 dk