Quinoapuddings met frambozensaus

Quinoapuddings met frambozensaus

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa

6 porties

Malzemeler

Frambozensaus

verse frambozen
300 g
300 g diepgevroren frambozen, ontdooid
suiker naar smaak
100 - 150 g
citroensap
30 g
boter om in te vetten

Quinoapuddings

sinaasappelsap vers geperst (4-5 sinaasappels)
300 g
kokosmelk vers of uit blik
300 g
dadels, ontpit
50 g
kaneelpoeder pas aan naar smaak
½ tl
¼ - ½ tl gemalen kardemom
quinoa
160 g
vanillestokje
½
½ tl natuurlijk vanille-extract
rijpe zoete banaan (ong. 100 g), in schijfjes
1
water
500 g
gemengde verse bessen
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 6 g

Kalori 1599 kJ / 382 kcal

Yağ 13 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kinderen in de keuken 10 Tarif
Benelüks

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zomerse trifle van ricotta en bessen

30 dk

Courgette en garnalen beignets met yoghurt

30 dk

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30 dk

Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes

30 dk

Dille en feta flatbread

1sa 20 dk

Havermoutrepen met kaas

45 dk

Garnituur van courgette

30 dk

Cannelloni met spinazie en ricotta

1sa 30 dk

Lentetaart met yoghurt

5sa 15 dk

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1sa 15 dk

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

1sa 45 dk

Gele smoothie bowl

2sa 20 dk