Quinoapuddings met frambozensaus
TM5 TM6

Quinoapuddings met frambozensaus

(Değerlendirme yok)

Malzemeler

Frambozensaus

  • 300 g verse frambozen
    veya 300 g diepgevroren frambozen, ontdooid
  • 100 - 150 g suiker, naar smaak
  • 30 g citroensap
  • boter, om in te vetten

Quinoapuddings

  • 300 g sinaasappelsap, vers geperst (4-5 sinaasappels)
  • 300 g kokosmelk, vers of uit blik
  • 50 g dadels, ontpit
  • ½ tl kaneelpoeder, pas aan naar smaak
    veya ¼ - ½ tl gemalen kardemom
  • 160 g quinoa
  • ½ vanillestokje
    veya ½ tl natuurlijk vanille-extract
  • 1 rijpe zoete banaan (ong. 100 g), in schijfjes
  • 500 g water
  • 50 g gemengde verse bessen

Besin Değeri
şuna göre 1 portie
Kalori
1599 kJ / 382 kcal
Protein
6 g
Karbonhidrat
55 g
Yağ
13 g
Lif
6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler