Couscous met kip, lam en pittige worstjes

Couscous met kip, lam en pittige worstjes

4.3 7 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 porties

Malzemeler

verse koriander enkel de blaadjes
4 takjes
verse peterselie enkel de blaadjes
4 takjes
uien gehalveerd
200 g
lamsschouder liefst met been (zie tip), in stukken (4 cm x 4 cm)
400 g
zout
3 tl
gemalen peper
½ tl
olijfolie
40 g
wortelen in stukken (ong. 1.5 cm)
400 g
rapen in 6 of 8 stukken gesneden (afhankelijk van de grootte)
250 g
kaneelpoeder
1 tl
gemalen gember
1 tl
water
900 g
kippenborstfilets in dunne reepjes (ong. 2 cm lang)
300 g
verse pikante worsten (b.v. merguez) (isteğe bağlı)
6
courgettes ongepeld, in schijfjes (ong. 1.5 cm)
400 g
couscous middelgrote korrel
350 g
rozijnen
70 g
kikkererwten in blik, uitgelekt
350 g
harissapasta
1 - 2 tl
1 - 2 tl chilipasta

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 51 g

Kalori 3753 kJ / 900 kcal

Yağ 43 g

Lif 11.7 g

Karbonhidrat 70 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Het Basiskookboek 133 Tarif
Benelüks

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Msemmen - Marokkaanse Pannenkoeken

2sa

Batbout met kaas

30 dk

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Değerlendirme yok

Fatayer met kaas en munt

2sa

Harira met Lamsvlees en Kikkererwten

7sa

Vegan baklava

Değerlendirme yok

Garnalen en mangosalade (glutenvrij)

Değerlendirme yok

Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen

1sa

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40 dk

Lahmacun - Turkse Pizza

1sa

Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten

1sa 15 dk

Couscous met lam en groenten

50 dk