Glasmie met garnalen en knoflooksaus

Glasmie met garnalen en knoflooksaus

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porties

Malzemeler

glasmie (gemaakt van mungbonen of rijst)
200 - 250 g
warm water voor het weken
teentjes knoflook
70 g
olie
40 g
zout (isteğe bağlı)
½ tl
gemalen witte peper
¼ tl
suiker
35 g
sojasaus
40 g
rijstwijn
20 g
20 g witte wijn
water
700 g
rauwe middelgrote garnalen, gepeld en het darmkanaal verwijderd
200 - 250 g
platte sperziebonen
200 g
lente-uien in blokjes (3 mm) of gekruld (zie tip), als garnituur
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 16 g

Kalori 1832 kJ / 438 kcal

Yağ 11 g

Lif 2.5 g

Karbonhidrat 66 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Varkensfricandeau met mosterdsaus

35 dk

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

50 dk

Steak Stroganoff

45 dk

Kip met rode paprika

1sa 5 dk

Kippenstoofpot met saffraan en sinaasappel

1sa 35 dk

Kip in perziksaus

40 dk

Koffiedessert

15 dk

Spaghetti met tomaat en spek

35 dk

Groentesoep met pasta, varkensrollade met groenten, puddinkjes, muffins

Değerlendirme yok

Kabeljauw in tomatensaus

30 dk

Balletjes in Spaanse saus

55 dk

Kip met romige groenten saus

50 dk