Budyń z quinoa, sos malinowy

Budyń z quinoa, sos malinowy

4.1 25 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa

6 porcji

Malzemeler

Sos malinowy

300 g malin, świeżych

300 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
100 - 150 g cukru do smaku
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
masło do natłuszczenia kokilek

Budyń z komosy ryżowej

300 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (4-5 pomarańczy)
300 g mleczka kokosowego świeżego lub z puszki
50 g daktyli, suszonych, bez pestek
½ łyżeczki cynamonu, mielonego do smaku

¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
160 g komosy ryżowej (quinoa)
½ laski wanilii

½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 banan dojrzały, (ok. 100 g), pokrojony w plastry
500 g wody
50 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 6 g

Kalori 1599 kJ / 382 kcal

Yağ 13 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE 72 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kokosowe miniserniczki

Kokosowe miniserniczki

50 dk

Sos truskawkowy

Sos truskawkowy

15 dk

Sałatka z nowalijek na parze

Sałatka z nowalijek na parze

50 dk

Szpajza czekoladowo-cytrynowa

Szpajza czekoladowo-cytrynowa

1sa 10 dk

Pudding migdałowy

Pudding migdałowy

30 dk

Tiramisu Caffé Latte

Tiramisu Caffé Latte

1sa 30 dk

Suflety orzechowe

Suflety orzechowe

1sa 30 dk

Serniczki z wiśniami

Serniczki z wiśniami

45 dk

Krem śmietankowy z sosem z owoców leśnych

Krem śmietankowy z sosem z owoców leśnych

2sa 45 dk

Panna cotta z orzechów nerkowca z sosem malinowym

Panna cotta z orzechów nerkowca z sosem malinowym

2sa 30 dk

Tiramisu bez laktozy

Tiramisu bez laktozy

12sa 40 dk

Serniczki w słoikach

Serniczki w słoikach

4sa