Cihazlar ve Aksesuarlar
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
Hazırlık 25 dk
Toplam 9sa 15 dk
4 porcje
Malzemeler
Gulasz karaibski
-
800 g gulaszowego mięsa z jagnięciny, bez kości, pokrojonego na 3-4 cm kawałki800 g mięsa z łopatki jagnięcej, bez kości (patrz wariant), pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
60 g sosu Worcestershire
-
3 ząbki czosnku
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
180 g selera naciowego łodyg, pokrojonego na kawałki
-
2 - 4 gałązki kolendry, świeżej
-
2 - 3 szczypty oregano, suszonego
-
1 liść laurowy, suszony2 liście laurowe, świeże
-
1 - 1 ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
25 g oleju
-
20 g brązowego cukru20 g cukru trzcinowego
-
50 g przecieru pomidorowego, z puszki
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
450 g wody
Ryż gotowany na parze w filiżankach
-
160 g ryżu basmati
-
400 g wody
-
4 szczypty soli
-
4 łyżeczki masła, niesolonego4 łyżeczki oleju
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
45 g
Kalori
2438 kJ /
581 kcal
Yağ
23 g
Lif
3.9 g
Karbonhidrat
45 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1sa 10 dk
Koncentrat bulionu krewetkowego
35 dk
Ryż z warzywami i ananasem
50 dk
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
1sa 5 dk
Sos słodko-kwaśny z papryką
50 dk
Drink Margarita jalapeño
10 dk
Sauté z cielęciny
1sa 25 dk
Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem
40 dk
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1sa 30 dk
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
1sa 10 dk
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2sa 30 dk
Gulasz jagnięcy (spezzatino)
1sa 45 dk