Cihazlar ve Aksesuarlar
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
Hazırlık 25 dk
Toplam 9sa 15 dk
4 porcje
Malzemeler
Gulasz karaibski
-
800 g gulaszowego mięsa z jagnięciny, bez kości, pokrojonego na 3-4 cm kawałki800 g mięsa z łopatki jagnięcej, bez kości (patrz wariant), pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
60 g sosu Worcestershire
-
3 ząbki czosnku
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
180 g selera naciowego łodyg, pokrojonego na kawałki
-
2 - 4 gałązki kolendry, świeżej
-
2 - 3 szczypty oregano, suszonego
-
1 liść laurowy, suszony2 liście laurowe, świeże
-
1 - 1 ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
25 g oleju
-
20 g brązowego cukru20 g cukru trzcinowego
-
50 g przecieru pomidorowego, z puszki
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
450 g wody
Ryż gotowany na parze w filiżankach
-
160 g ryżu basmati
-
400 g wody
-
4 szczypty soli
-
4 łyżeczki masła, niesolonego4 łyżeczki oleju
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
45 g
Kalori
2438 kJ /
581 kcal
Yağ
23 g
Lif
3.9 g
Karbonhidrat
45 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi
1sa 30 dk
Dekonstruowana tarta z truskawkami i kremem waniliowym
6sa 25 dk
Gotowanie 500 g ryżu parboiled
35 dk
Gotowanie 350 g ryżu parboiled
35 dk
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50 dk
Ryż z warzywami i ananasem
50 dk
Bułki na parze
2sa 10 dk
Pulpety perłowe z ryżem
2sa
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2sa 30 dk
Cannelloni z farszem z karczochów i sosem pomidorowym
1sa 35 dk
Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)
2sa
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 dk