![Filetes de trucha con polenta de maíz dulce Filetes de trucha con polenta de maíz dulce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/22A43C00-50A5-4ED5-BCD6-221EA7082AD6/Derivates/9F4CED58-4894-406F-B571-704BD3C84084.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
1 ½
cucharadas de salsa de pescado (20 g)
veya 2 filetes de anchoa en aceite (20 g) -
2
cucharaditas de aceite de sésamo tostado (10 g)
veya 20 g de aceite de oliva virgen extra (10 g) - 7 - 8 ramitas de eneldo fresco (solo las hojas)
- 400 g de filetes de trucha con piel (2 lomos cortados en mitades de 1 cm de grosor)
- 1 naranja (la piel coloreada sin nada de parte blanca y el zumo)
- 500 g de agua
-
600 - 700
g de granos de maíz dulce fresco (de 5-6 mazorcas)
veya 600 - 700 g de maíz en conserva (de 5-6 mazorcas) - 2 cucharadita de sal
- 400 g de verduras variadas en rodajas (5 mm) o en trozos (2 cm) (por ej. zanahorias, brócoli, coliflor)
- 40 g de mantequilla
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 7.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmón con salsa de champiñones y patatas
50min
Pollo con salsa cremosa de verduras
50min
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
45 min
Estofado de cordero con hinojo
50min
Pollo con leche de almendras
45 min
Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
1h
Sopa de pollo y maíz. Terrinas de brócoli
1h 25min
Pato especiado asado con ciruelas y puré de coliflor y patata (MEATER)
2 godz.
Solomillo de ternera con alcachofas, habas y guisantes
50min
Espárragos, arroz al parmesano y sabayón de limón
1h
Pollo con batatas al curry
30min
Salmón con crema de hojas de acelga
30min