Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de almendras crudas con piel
- 6 orejones de albaricoque (aprox. 40 g)
- 20 g de muesli
- 30 g de mijo inflado (y algo más para rebozar)
- 130 g de plátanos maduros en trozos
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
-
20
g de harina de coco
veya 20 g de coco rallado (pulverizado) - 1 cucharadita de mantequilla de cacahuete
- 1 pellizco de canela molida (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 310 kJ / 74 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 2.4 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 1.2 g
- Sodyum
- 3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tarta de zanahoria vegana
4h
Yogur de leche de oveja en Varoma
13 Std.
Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa
15 min
Helado de plátano y cerezas
5min
Dip de nueces con crudités
5min
Barritas de arroz integral inflado
1 Std.
Polos de semifrío de arándanos
8h 30min
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
1 Std. 20 Min
Cheesecake de frambuesas vegano
4h 30min
Mug cake con coco (Vegano)
20min
Tortitas de café, avena y lino
30 Min
Crema de cacao casera
5min