Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

Sardine al cartoccio

8 sardine fresche, intere eviscerate e pulite (70-80 g l'una) (vedere varianti)
olio extravergine di oliva q.b. per oliare
4 pizzichi di sale

Insalata di fagiolini

2 uova
500 g di acqua
500 g di fagiolini verdi freschi

500 g di fagiolini surgelati, a pezzi
250 g di pomodorini a metà
80 g di cipollotti a striscioline (julienne)
40 g olio extravergine di oliva
15 g di aceto
2 - 3 pizzichi di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La magia del vapore 72 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spiedini di salsiccia e uva

50 dk

Filetto di manzo con rucola e pomodorini confit

1sa 50 dk

Filetto di maialino con olive nere

1sa

Frittata con cimette di cavolfiore e cozze

45 dk

Cannelloni all'uovo con broccolo romanesco al vapore

1sa 30 dk

Salmone in tocchi con salsa mousseline

45 dk

Filetti di pesce marinato con salsa chermoula e insalata di cous cous

1sa 40 dk

Pasta integrale di farro alla lattuga

40 dk

Calamari alla provenzale con fantasia di verdure

1sa

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

30 dk

Lasagnetta fredda con melanzane e burrata

40 dk

Carpaccio di manzo marinato alle erbe

2sa 15 dk