Uyumlu sürümler
Kürbissuppe, Fisch mit Reis und Gemüse, Apfel-Birnen-Crumble
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Langkornreis, weiß
- 400 g Wasser und etwas mehr zum Reiseinweichen
- 2 weiße Fischfilets, ohne Haut, à 150-180 g (z.B. Seehecht, Seezunge, Barsch)
- 1 TL Salz und etwas mehr nach Geschmack
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr nach Geschmack
- 6 Cherry-Tomaten, halbiert
- 120 g Apfel (1 Apfel), in Stücken (1,5 cm), entkernt
- 120 g reife Birnen (1 Birne), in Stücken (1,5 cm), entkernt
- 1 EL Honig
- 1 EL Zitronensaft
- 130 g Möhren, in Streifen (1 x 5 cm)
-
4
Spargelstangen, grün, der Länge nach halbiert, wenn die Stangen dicker als 1 cm sind,
veya 150 g Brokkoliröschen - 40 g Mehl
- 20 g brauner Zucker
- 20 g Butter
- 150 g Zwiebeln, in Stücken (4 cm)
- 1 Knoblauchzehe
- 250 - 300 g Butternuss-Kürbis, geschält, in Stücken (3 cm)
- 20 g natives Olivenöl
- 80 g Tomaten, reif, in Stücken
- 2 Prisen Pfeffer
- Schnittlauch, in Röllchen, zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3480 kJ / 832 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbonhidrat
- 105 g
- Yağ
- 22 g
- Lif
- 13.2 g
Alternatif tarifler
Kürbissuppe mit gebackener Kürbispraline
45 Min
Gemüsesuppe
35min
Gemüseteller mit scharfer Sauce (麻辣香锅)
50 min
Rinderschmortopf
1 Std. 55 Min
Gemüsesuppe, Eier mit Spinat im Töpfchen
1h
Feldsalat-Cremesuppe, Brokkoli mit Olivensauce
45 Min
Fisch im Päckchen
1 Std. 10 Min
Fischpastetchen mit Kurkuma-Sauce
1h 30min
Teigtaschen mit Rindfleisch und Gemüse
1 godz. 45 min
Chicorée mit Schinken, Reis und Zitronensauce
50 min
Brötchen
2h
Apfelkuchen mit Kürbiskernen
1h 25min