Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 rebanadas de pan de caja integral
- 1 rama de perejil fresco, sólo las hojas
- 500 g de agua
- 200 g de papa, pelada y cortada en trozos pequeños
- 200 g de brócoli, en floretes
- 1 huevo, batido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 214 kJ / 51 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Croquetas de papa y lentejas
2 Std.
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20min
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Tortitas de calabaza y pavo
40min
Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas
1 Std. 5 Min
Tortitas de papa
1h
Croquetas de zanahoria
1 Std. 10 Min
Croquetas de atún
40min
Tortitas de papa
25min
Tortitas de garbanzo
25min
Guiso de arroz, lentejas y espinaca
50 min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40min