Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- ¼ červené papriky, bez semínek, na kousky
- 3 - 4 cherry rajčata, napůl
- 1 mango, zralé, dužina, na kostky (1x1 cm)
- 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- 4 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 - 2 špetky mořské soli, podle chuti
- 1 - 2 špetky mletého černého pepře, podle chuti
- 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
- 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
- 200 gramů bílé cizrny, konzervované, propláchnuté a scezené
- 40 gramů goji, předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1859 kJ / 443 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 66 g
- Yağ
- 10.5 g
- Lif
- 10.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pomalu vařená cizrna
14 Std. 40 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem
1 Std. 50 Min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13h 30min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Mexický quinoa salát
30min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min