Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- ¼ červené papriky, bez semínek, na kousky
- 3 - 4 cherry rajčata, napůl
- 1 mango, zralé, dužina, na kostky (1x1 cm)
- 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- 4 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 - 2 špetky mořské soli, podle chuti
- 1 - 2 špetky mletého černého pepře, podle chuti
- 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
- 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
- 200 gramů bílé cizrny, konzervované, propláchnuté a scezené
- 40 gramů goji, předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1859 kJ / 443 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 66 g
- Yağ
- 10.5 g
- Lif
- 10.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 Min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 Std.
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 Std. 15 Min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 min
Vařené jáhly
45 Min
Vařená quinoa
15 Min
Salát z červené čočky s uzeným pstruhem
40 min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 Min
Quinoa tabouleh
12 godz. 40 min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 godz.