Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- aceite de oliva para engrasar
Masa
- 160 g de agua
- 10 g de levadura prensada fresca
- 130 g de harina integral
- 120 g de harina de fuerza
- 1 pellizco de sal
Pollo
- 1 - 2 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en dados de 2 cm)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharadita colmada de ajo en polvo
Cobertura
- 60 g de calabacín
- 60 g de pimiento rojo
- 60 g de pimiento verde
- 60 g de champiñones
- 100 g de tomate triturado en conserva
- 15 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 60 g de queso rallado light
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 905 kJ / 216 kcal
- Protein
- 13.42 g
- Karbonhidrat
- 21.03 g
- Yağ
- 8.69 g
- Lif
- 3.52 g
Alternatif tarifler
Pizza de verduras asadas
2h 25min
Tortitas de avena y arándanos
15min
Pizza integral con berenjena asada picante
50 Min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 Min
Panecillos integrales con nueces y muesli
40 Min
Pizza 2 sabores
30 Min
Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca
40 Min
Pizza integral con tomate y mozzarella
1h
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 Min
Pan integral de espelta y centeno
2h 15min
Hogaza integral
5h