Květákový RAW kuskus se zeleninou
TM5 TM6

Květákový RAW kuskus se zeleninou
4.6 (5 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 50 gramů extra panenského olivového oleje
  • 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 1 špetka kari
  • 1 špetka kurkumy (isteğe bağlı)
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
  • 500 gramů květáku
  • 70 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3-4 cm)
  • 30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
  • 70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
  • 10 cherry rajčat na čtvrtky
  • 70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
  • 4 - 5 snítek máty čerstvé, pouze listy, omyté a osušené
Besin Değeri
şuna göre 1 porce
Kalori
682 kJ / 163 kcal
Protein
5 g
Karbonhidrat
7 g
Yağ
13 g
Lif
4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Houbové quinotto

Houbové quinotto

(7)

30 min

Smoothie s červenou řepou

Smoothie s červenou řepou

(9)

30 min

Avokádové smoothie

Avokádové smoothie

(2)

30 min

Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem

Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem

(1)

15 min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

(10)

1 godz.

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

(1)

1 godz.

Křupavoučký květák

Křupavoučký květák

(2)

1 godz.

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

(14)

1hod. 5min

Candát s polentou z čerstvé kukuřice

Candát s polentou z čerstvé kukuřice

(1)

1hod. 5min

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

(6)

55min

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

(21)

35min

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

(4)

30 min