Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 porce

Malzemeler

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (isteğe bağlı)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 5 g

Kalori 682 kJ / 163 kcal

Yağ 13 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

RAW Food 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55 dk

Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší

1sa 15 dk

Vařené jáhly

45 dk

Restovaná cuketa (200 gramů)

20 dk

Chřest na páře se zelenou omáčkou

40 dk

Květáková pizza

30 dk

Špenátový koláč

1sa 10 dk

Kroupy se žampióny

55 dk

Thajská polévka s krevetami

30 dk

Špagety s chřestovou omáčkou

55 dk

Krůtí burger

1sa 30 dk

Salátový refresh

5 dk