低糖莓果優格飲

低糖莓果優格飲

5.0 6 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
2 杯

Malzemeler

  • 香蕉 (約200克),切塊
    2 根
  • 冷凍藍莓
    80 克
  • 小麥胚芽
    1 大匙
    1 大匙 亞麻籽
  • 優格 (脂肪含量0.1%)
    150 克
  • 牛奶 (全脂或低脂皆可)
    200 克

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 杯

Protein 7 g
Kalori 867 kJ / 208 kcal
Yağ 4 g
Lif 5.8 g
Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...