Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Weizenmehl, glatt
- 150 g Dinkelmehl, glatt, etwas mehr zum Bemehlen
- 650 g Wasser
- 30 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 2 Bio-Limetten, geachtelt
- ¼ - ½ rote Chilischote, frisch, je nach Schärfe und Geschmack, in Ringen
- 5 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft
- ¼ TL Piment, gemahlen
- 1 - 2 Lachsforellenfilets, ohne Haut und Gräten
- 1 rote Zwiebel, geviertelt
- 2 Mini-Gurken, in Stücken (ca. 160 g)
- 1 - 1 ½ reife Avocados, ohne Schale und Kern
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 100 g Cherrytomaten, in kleinen Stücken
- 150 g reife Mango, in kleinen Würfeln
- Blattsalat, gemischt, zum Füllen der Wraps
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 1383 kJ / 330 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Couscous-Lachs-Bowl
50min
Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme
35min
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2h 45min
Lachsburger
50min
Mango-Lachs-Bowl
40min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40min
Lachs-Burger
25min
Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
1h
Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis
40min
Lachs-Burger mit Kresse-Mayonnaise und grünem Spargel
1h 40min
Thai-Hähnchen-Bowl
1h
Bibimbap Bowl
1h 15min