Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

4.4 247 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

8 Stücke

Malzemeler

Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
20 g
Filoteig (250 g, 10 Blätter)
1 Packung
Frühlingszwiebeln in Stücken
130 g
Knoblauchzehen
2
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt
800 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Muskatnuss, gemahlen
2 Prisen
Feta in Würfeln (1 cm)
300 g
Pinienkerne
50 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
frische Minze Blättchen abgezupft
3 Stängel
Eier
2
griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Cherrytomaten
3

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 16 g

Kalori 1562 kJ / 373 kcal

Yağ 23 g

Lif 3.5 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zu Gast 10 Tarif
Almanya

Zu Gast in Griechenland 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinat-Empanada

1sa

Moussaka

1sa 15 dk

Tomatentarte à la Provence

55 dk

Linsen-Moussaka

2sa 20 dk

Shakshuka mit Ziegenkäse

45 dk

Paprika-Oliven-Tortilla

1sa 20 dk

Spinattarte mit Zitronen-Confit

1sa 30 dk

Spinat-Schafskäse-Turm

1sa 10 dk

Aubergine-Parmaggiana

1sa 10 dk

Paprika-Ricotta-Quiche

2sa

Moussaka

1sa 55 dk

Herzhafter Käsekuchen mit Auberginen und Tomaten

2sa