Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

4.4 243 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

8 Stücke

Malzemeler

Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
20 g
Filoteig (250 g, 10 Blätter)
1 Packung
Frühlingszwiebeln in Stücken
130 g
Knoblauchzehen
2
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt
800 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Muskatnuss, gemahlen
2 Prisen
Feta in Würfeln (1 cm)
300 g
Pinienkerne
50 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
frische Minze Blättchen abgezupft
3 Stängel
Eier
2
griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Cherrytomaten
3

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 16 g

Kalori 1562 kJ / 373 kcal

Yağ 23 g

Lif 3.5 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zu Gast 10 Tarif
Almanya

Zu Gast in Griechenland 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinat-Empanada

1sa

Tomatentarte à la Provence

55 dk

Moussaka

1sa 55 dk

Spinattarte mit Zitronen-Confit

1sa 30 dk

Quiche mit Ofenpaprika

2sa

Tarte mit Spinat und Feta

50 dk

Porree-Feta-Tarte

2sa

Quiche mit Kräuterseitlingen

1sa 45 dk

Blätterteig-Gorgonzola-Quiche

1sa

Spinat-Gorgonzola-Quiche

1sa 15 dk

Quiche mit Spinat und Gorgonzola

1sa

Börek vom Backblech - Tepsi Böreği

1sa