Cihazlar ve Aksesuarlar
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
Hazırlık 25 dk
Toplam 40 dk
4 porce
Malzemeler
-
1 stroužek česneku
-
80 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
3 zmrazené filety z lososa, rozmrazené (125 gramů každý)3 filety z lososa (125 gramů každý)
-
2 čajové lžičky papriky, mleté
-
2 snítky čerstvého kopru jen lístky
-
600 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
170 gramů těstovin orzo (těstovinové rýže), nebo jiných drobných těstovin
-
200 gramů špenátových listů, čerstvých
-
100 gramů cherry rajčat napůl
-
200 gramů smetany, min. 30 % tuku
-
2 čajové lžičky kukuřičného škrobu
-
1 čajová lžička citrónové šťávy
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
mletý černý pepř
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
28 g
Kalori
2344 kJ /
560 kcal
Yağ
32 g
Lif
4.1 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Losos
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45 dk
Polévka z batátů s rybími kousky
40 dk
Gnocchi s avokádem
20 dk
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 dk
Muffiny polité jablečno-citrónovou šťávou
55 dk
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8sa 10 dk
Rajčatová rýže
30 dk
Zapečené brambory s lososem a koprem
1sa
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 dk
Lososové rizoto s fenyklem
25 dk
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 dk
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 dk