Cihazlar ve Aksesuarlar
Croquetes de frango e batata-doce
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
36 unidades
Malzemeler
-
flocos de aveia175 g
-
água1000 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
batata-doce cortada em pedaços300 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
azeite30 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
peito de frango cortado em cubos250 g
-
molho de soja10 g
-
pimenta1 pitada de
-
queijo ricota cortado em pedaços150 g
-
ovos batidos2
-
Óleo q.b. p/ fritar
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidade
Sodyum
131.1 mg
Protein
3.4 g
Kalori
236.5 kJ /
56.5 kcal
Yağ
2.1 g
Lif
1 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
6 g
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