Quinotto s krevetami a chřestem

Quinotto s krevetami a chřestem

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

5 porcí

Malzemeler

300 gramů quinoy
20 gramů sýru parmazánu
50 gramů šalotky
1 stroužek česneku
20 gramů extra panenského olivového oleje
750 gramů zeleninového vývaru
150 gramů malých krevet, loupaných
250 gramů zeleného chřestu
1 polévková lžíce másla
2 polévkové lžíce bazalkového pesta
1 špetka soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 16.24 g

Kalori 1401 kJ / 334 kcal

Yağ 10.2 g

Lif 7.42 g

Karbonhidrat 38.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ryby 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chřestový salát s mangem

35 dk

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

1sa 5 dk

Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany

40 dk

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

13sa 30 dk

Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati

40 dk

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 dk

Lososové rizoto s fenyklem

25 dk

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 dk

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

35 dk

Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce

30 dk

Salát z nových brambor s uzeným pstruhem

40 dk

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30 dk