Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1401 kJ / 334 kcal
- Protein
- 16.24 g
- Karbonhidrat
- 38.2 g
- Yağ
- 10.2 g
- Lif
- 7.42 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Caponata
30 min
Chřestovo - mrkvové kari
35 Min
Houbové quinotto
30 min
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1 Std.
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Fenyklový salát s růžovým pepřem
10 Min
Plněná zelenina
1 Std. 20 Min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Makadamové pesto s bazalkou a limetkou
Değerlendirme yok
Salát s quinou a granátovým jablkem
40 min
Thajský nudlový salát s hovězím masem
25 min
Středomořský zeleninový pekáč
50 min