Banana and Blueberry Smoothie

Banana and Blueberry Smoothie

4.8 138 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 glasses

Malzemeler

bananas (approx. 200 g), cut in pieces
2
frozen blueberries
80 g
wheat germ (see tip)
1 Tbsp
linseeds
yoghurt, 0.1 % fat
150 g
fresh root ginger (isteğe bağlı)
½ cm
almond milk
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glass

Sodyum 130.8 mg

Protein 7.3 g

Kalori 818.9 kJ / 195.7 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast Boss 10 Tarif
Uluslararası

Breakfast Smoothies 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cheesecake (baked)

7 Std. 20 Min

Pink Lemonade

30 Min

Carrot Cake Cupcakes

1 Std. 20 Min

Ground Coffee

5 Min

Roast Potatoes with Rosemary and Garlic

1 Std. 10 Min

Oatmeal Raisin Cookies

50 Min

Lemon cake

2 Std.

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 Min

Immune Booster

5 Min

Apple Pancakes

30 Min

Basic Green Smoothie

5 Min

Spaghetti alla Carbonara

30 Min