Ana içeriğe geç Arama
Schinken-Zucchini-Fladen

Schinken-Zucchini-Fladen
4.0 208 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Teig
  • Haferkleie
    40 g
  • Flohsamenschalen
    20 g
  • Kokosraspeln
    20 g
  • Walnusshälften
    40 g
  • Saure Sahne
    150 g
  • Eier
    2
  • Olivenöl
    30 g
  • Salz
    1 TL
  • Natron
    ½ TL
Belag und Fertigstellung
  • Bergkäse in Stücken
    100 g
  • Zucchini in Stücken
    250 g
  • Frischkäse
    200 g
  • Schinkenwürfel
    150 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    2 EL
  • Majoran, getrocknet
    ½ TL
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    2 Prisen

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 31 g
Kalori 2850 kJ / 681 kcal
Yağ 57 g
Lif 7.1 g
Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb 63 Tarif
Almanya
Low Carb 63 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Low Carb Lasagne

4.6(749)

1sa 40 dk

Low Carb Pizza mit Hähnchen

3.2(479)

1sa

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

3.5(71)

2sa

Käse-Profiteroles

3.6(68)

45 dk

Möhren-Curry-Brot

3.7(123)

1sa 30 dk

Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli

3.7(157)

1sa 10 dk

Halloumi-Rösti mit Joghurt-Dip

2.9(216)

1sa

Brokkoli-Schinken-Omelette

4.3(495)

35 dk

Low Carb Nuss-Brot

4.7(2.3K)

1sa 30 dk

Low-Carb-Brötchen

4.4(823)

1sa

Blumenkohl-Flammkuchen

4.5(117)

1sa 15 dk

Low Carb Flammkuchen

4.2(1.7K)

1sa 20 dk