Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de frutos rojos, variados, congelados
- 200 g de yogur griego
- 70 g de azúcar
- 2 manzanas, (aprox. 240 g), en cuartos
- 100 g de leche, fría
- 2 cucharadas de frutos rojos variados, para servir (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 605 kJ / 145 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 2.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Smoothie Tropical
5 min
Smoothie de mango, fresa y piña
10 Min
Smoothie de moras
5 min
Smoothie de papaya
5 min
Smoothie amanecer
10 Min
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Smoothie de verano
5 min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 Min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Smoothie energético de plátano
5 min