Salada de truta e ervilhas

Salada de truta e ervilhas

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

avelã torrada
70 g
água
500 g
ervilhas de quebrar
300 g
ervilhas descongeladas
200 g
sal
2 c. chá de
trutas salmonadas frescas e limpas (650g aprox.)
2
funcho
5 talos de
azeite
50 g
mel
10 g
vinagre
30 g
mostarda à antiga
1 c. chá de
bolbo de funcho cortado em lâminas finas
150 g
cebolinho picado
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1309.3 mg

Protein 37.3 g

Kalori 2078.9 kJ / 496.9 kcal

Yağ 29.8 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Maio com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim

Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim

1sa

Salmão com batata e curgete - TM5

Salmão com batata e curgete - TM5

1sa 15 dk

Perca com crosta de café

Perca com crosta de café

30 dk

Salada com molho caesar vegan

Salada com molho caesar vegan

40 dk

Salada de massa de verão

Salada de massa de verão

30 dk

Salada quente mediterrânica

Salada quente mediterrânica

30 dk

Ovos tingidos de azul claro

Ovos tingidos de azul claro

55 dk

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 dk

Salada de omelete grega

Salada de omelete grega

35 dk

Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

20 dk

Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 dk

Salada de quinoa com molho "green goddess"

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1sa