Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 82 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.8 g

Kalori 971 kJ / 231 kcal

Yağ 7.5 g

Karbonhidrat 34.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mix and Match II 20 Tarif
Fransa

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Riz complet au curcuma

45 dk

Blé à l'indienne

20 dk

Macaroni aux 5 légumes colorés

40 dk

Cuisson des pâtes

20 dk

Pommes de terre épicées dans leur peau

55 dk

Coquillettes express

15 dk

Riz complet aux légumes

45 dk

Pommes de terre Madras

50 dk

Poivrons marinés

55 dk

Pommes de terre et sauce au yaourt

40 dk

Pâtes au thon

30 dk

Gratin de pomme de terre

1sa