Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de graines de couscous
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 25 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 4 brins de persil plat frais
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 100 g de tomate très mûre, coupée en huit
- 130 g de poivron jaune, coupé en lanières
- 130 g de poivron rouge, coupé en lanières
- 130 g de poivron vert, coupé en lanières
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 971 kJ / 231 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 34.8 g
- Yağ
- 7.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Couscous au poulet et aux aubergines
1sa
Couscous de légumes, semoule et amandes
45 λεπτ.
Pommes de terre en éventail à la crème de gouda
45 λεπτ.
Couscous d'agneau, artichauts, petits pois
50 dk
Couscous d'agneau express
55min
Œufs farcis
30min
Blé à l'indienne
20min
Pommes de terre et sauce au yaourt
40min
Pommes vapeur
25 dk
Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre
50 dk
Couscous à l'agneau et au poulet
1sa 20 dk
Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym
50 dk