Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de graines de couscous
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 25 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 4 brins de persil plat frais
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 100 g de tomate très mûre, coupée en huit
- 130 g de poivron jaune, coupé en lanières
- 130 g de poivron rouge, coupé en lanières
- 130 g de poivron vert, coupé en lanières
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 971 kJ / 231 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 34.8 g
- Yağ
- 7.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Œufs farcis
30min
Haricots verts au thym
1 Std. 10 Min
Couscous de poulet
1 Std. 10 Min
Macaroni aux 5 légumes colorés
40min
Pommes de terre Madras
50 Min
Riz complet aux légumes
45 min
Riz complet au curcuma
45 min
Pommes de terre et sauce au yaourt
40min
Bulots au court-bouillon
2 Std.
Couscous d'agneau express
55 min
Assortiment de légumes vapeur
45 min
Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym
50 Min