Riz à la sauce tomate et au thon

Riz à la sauce tomate et au thon

2.5 201 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

8 portions

Malzemeler

380 g de riz basmati
150 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g d'eau
300 g de coulis de tomates
2 c. à soupe de concentré de tomate
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g de thon en boîte au naturel émietté

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g

Kalori 1058.1 kJ / 250.3 kcal

Yağ 3.6 g

Lif 0.9 g

Karbonhidrat 40.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°18 40 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poulet aux olives, citron et tagliatelle

1sa 5 dk

Quiche au poulet, curry et champignons

45 dk

Pommes de terre farcies sur lit d'oignons caramélisés

1sa 10 dk

Quiche aux pommes de terre nouvelles, ciboules et cheddar

55 dk

Petits parmentiers de bœuf

1sa

Curry de poulet aux fruits et riz

45 dk

Pomme de terre farcie au poulet

1sa 25 dk

Pommes de terre et saumon au four à l'aneth

1sa 15 dk

Pommes de terre et sauce au yaourt

40 dk

Quiche aux oignons, poulet fumé et curry

55 dk

Wrap au chèvre

1sa 25 dk

Mafé de poulet

1sa