Arama
Lachs mit Gemüse-Couscous
TM5 TM6

Lachs mit Gemüse-Couscous
3.9 (944 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 3 - 4 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 200 g Tomaten, geviertelt
  • 1 rote Paprika (150 g), in Stücken
  • 200 g Zucchini, in Stücken
  • 500 g Wasser
  • 250 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in 2 Tranchen
  • ¼ TL Salz und etwas mehr für den Fisch
  • 2 - 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr für den Fisch
  • Zitronensaft
  • 50 g Couscous, mittel (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1644 kJ / 393 kcal
Protein
32 g
Karbonhidrat
27 g
Yağ
15 g
Lif
6.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce

Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce

(4.6K)

45 Min

Lachs-Risoni-Bowl

Lachs-Risoni-Bowl

(1.3K)

50min

Zander mit Spinat

Zander mit Spinat

(14)

30min

Couscous-Lachs-Bowl

Couscous-Lachs-Bowl

(537)

50min

Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten und Couscous

Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten und Couscous

(130)

35min

Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs

Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs

(126)

1小时

Puten-Spinat-Röllchen mit Ratatouille und Kartoffeln

Puten-Spinat-Röllchen mit Ratatouille und Kartoffeln

(85)

1小时

Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce

Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce

(672)

45 Min

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

(133)

40min

Lachs mit Zucchinireis

Lachs mit Zucchinireis

(119)

45 Min

Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce

Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce

(90)

1小时

Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln

Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln

(138)

25min