Lachs mit Gemüse-Couscous

Lachs mit Gemüse-Couscous

3.9 1.1K değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

2 Portionen

Malzemeler

Petersilie abgezupft
3 - 4 Stängel
Tomaten geviertelt
200 g
rote Paprika (150 g), in Stücken
1
Zucchini in Stücken
200 g
Wasser
500 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in 2 Tranchen
250 g
Salz und etwas mehr für den Fisch
¼ TL
Pfeffer und etwas mehr für den Fisch
2 - 3 Prisen
Zitronensaft
Couscous, mittel (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 32 g

Kalori 1644 kJ / 393 kcal

Yağ 15 g

Lif 6.8 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 60 Tarif
Almanya

Leichte Küche 11 Tarif
Almanya

Leichte Küche 11 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rucola-Risotto

35min

Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat

50min

Muschelpasta mit Kürbis und Speck

30min

Kürbis-Mango-Sauce mit Bandnudeln

30min

Möhren-Tomaten-Risotto mit Tatar

40min

Hähnchen-Eintopf mit Süßkartoffeln und Kidneybohnen

45min

Tomaten-Spinat-Nudeln

35min

Gnocchi Tricolore

30min

Hähnchen-Pilaw

45min

Kartoffel-Ratatouille

1h

Joghurthühnchen

40min

Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce

45min