![Tropical Smoothie Tropical Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3a2d5b15-24e3-4545-88ff-c630ca06fbf6/Derivates/2ba9723e-1261-4ed1-bccf-bacc8c7fa24e.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oz sugar (isteğe bağlı)
- 2 bananas, peeled, frozen in pieces (approx. ¾ in.) (approx. 14 oz total)
- 3 ripe mangoes, peeled, flesh only, frozen in pieces (approx. 1 in.) (approx. 14 oz total)
- 13 ½ oz coconut cream
- 3 ½ oz water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 1446.1 kJ / 345.6 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbonhidrat
- 38.3 g
- Yağ
- 22.9 g
- Doymuş Yağ
- 19.9 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 5.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5 Min
Protein Shake
5 Min
Strawberry Milkshake
5 Min
Hot Chocolate
10min
Chocolate Peanut Butter Shake
15 min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Fruit Smoothie
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Berry Ice Cream
20 Min
Classic Pancakes
50 min
Acai Smoothie Bowl
15 min