Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marináda na tofu
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů zázvoru
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů medu
- 200 gramů tofu
Zeleninové placky
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů cukety, na kousky
- 80 gramů bílé cibule, napůl
- 2 vejce
- 1 čajová lžička kari
- 40 gramů hladké mouky
- 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
- 20 gramů olivového oleje
- 4 housky, na hamburgery
- 10 - 15 lístků rukoly
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porce
- Kalori
- 2103 kJ / 504 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4 Std.
Pastilla koláč plněný kachním masem, meruňkou a piniovými oříšky
50 min
Stew z fazolí černé oko s olihní
Değerlendirme yok
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1h 25min
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
Değerlendirme yok
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1h 30min
Paprikovo-cuketový quiche
1h
Kašmírská rýže
30 Min
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1 godz. 45 min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1h 25min
Slaný koláč s quinoou, slaninou a fazolemi
1 Std. 5 Min
Müsli tyčinky se skořicí
50 min