Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 porce

Malzemeler

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 20 g

Kalori 2103 kJ / 504 kcal

Yağ 23 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De Luxe 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 min

Halloweenský dýňový koláč

Halloweenský dýňový koláč

2 godz.

Svatomartinské řepůnky

Svatomartinské řepůnky

1 godz. 45 min

Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

1 godz.

Biskupský mandlový chlebíček s olivami a sušenými rajčaty (bez laktózy)

Biskupský mandlový chlebíček s olivami a sušenými rajčaty (bez laktózy)

Brak ocen

Ledová káva s whisky creamem

Ledová káva s whisky creamem

15 min

Mandlové RAW brownies

Mandlové RAW brownies

2 godz. 5 min

Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline

Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline

1 godz. 50 min

Terina z tvarohu a polenty v pórku

Terina z tvarohu a polenty v pórku

5 godz. 30 min

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1 godz. 25 min

Zeleninové jarní závitky

Zeleninové jarní závitky

2 godz. 10 min

Květákovo-špenátové lasagne

Květákovo-špenátové lasagne

1 godz. 45 min