Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa 45 dk

4 porce

Malzemeler

600 gramů vody
200 gramů růžiček brokolice
500 gramů čerstvého špenátu bez stopek
80 gramů smetany, min. 30 % tuku

80 gramů smetany na vaření
5 gramů agar-agaru (cca 2 vrchovaté čajové lžičky)
100 gramů feta sýru na kostičky
100 gramů kozího sýru na kostičky
1 čajová lžička soli
1 špetka pepře, černého, mletého
1 polévková lžíce olivového oleje na vymazání formy

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 11 g

Kalori 1010 kJ / 243 kcal

Yağ 20 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De Luxe 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Čočkový chléb

12sa 30 dk

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20 dk

Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)

3sa 40 dk

Veganský čedar z kešu

3sa 10 dk

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

20 dk

Chléb s chilli

4sa 30 dk

Zázvorové rohlíčky

3sa

Domácí tvaroh

45 dk

Veganské sádlo

3sa 15 dk

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1sa 45 dk

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2sa 5 dk

Kešu pomazánka s bylinkami

8sa 10 dk