Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa 45 dk

4 porce

Malzemeler

600 gramů vody
200 gramů růžiček brokolice
500 gramů čerstvého špenátu bez stopek
80 gramů smetany, min. 30 % tuku

80 gramů smetany na vaření
5 gramů agar-agaru (cca 2 vrchovaté čajové lžičky)
100 gramů feta sýru na kostičky
100 gramů kozího sýru na kostičky
1 čajová lžička soli
1 špetka pepře, černého, mletého
1 polévková lžíce olivového oleje na vymazání formy

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 11 g

Kalori 1010 kJ / 243 kcal

Yağ 20 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De Luxe 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Matcha kuličky

40 dk

Špenátový koláč

30 dk

Čokoládový srnční hřbet

2sa

Francouzské máslo Montpellier

Değerlendirme yok

Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem

15 dk

Fazolové pyré

15 dk

Kanapky s pomazánkou z artyčoků

20 dk

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1sa

Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)

50 dk

Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty

40 dk

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50 dk

Hummus s medvědím česnekem

15 dk