Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marynata do kurczaka
- 400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 4 cm kostkę
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
Pico de gallo
- 10 g kolendry, świeżej
- 2 ząbki czosnku
- 40 g cebuli szalotki, pokrojonej w ćwiartki
- 5 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych
- 300 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g octu balsamicznego
Nadzienie do tortilli
- 10 g oregano, świeżego
- 2 ząbki czosnku
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 25 g oliwy z oliwek
- 200 g czerwonej papryki, pokrojonej w 3 cm paski
- ½ łyżeczki soli
- 4 tortille pszenne
- mieszanka sałat (ok. 100 g)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1781 kJ / 425 kcal
- Protein
- 30.7 g
- Karbonhidrat
- 43.8 g
- Yağ
- 15.9 g
- Lif
- 3.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50min
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 Std. 5 Min
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min
Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
1u. 30min
Meksykańskie chili z serem i chorizo
50min
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1 Std. 5 Min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1u.
Tortille z wołowiną
1u.
Burrito z kurczakiem i guacamole
40min
Wrapy do łapy
1 Std. 10 Min