![Panqué de plátano (vegano y sin gluten) Panqué de plátano (vegano y sin gluten)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E4C4D956-CC6B-42FF-9694-1B8BC1C05044/Derivates/A750E609-6AC8-45B4-BC47-CCB8E615B549.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cda de chía
- 2 cdas de agua
- 425 g de plátano maduro
- 45 g de aceite de coco derretido
- 45 g de azúcar morena
- 45 g de miel de agave
- 180 g de leche de almendras
- 3 cditas de polvo para hornear
- ½ cdita de sal
- 1 cdita de canela en polvo
- 140 g de almendras molidas
- 160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
- 100 g de avena cruda
- 1 cdita de vainilla
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1004.4 kJ / 240.1 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 3.9 g
- Lif
- 4.9 g
- Sodyum
- 236.5 mg
Alternatif tarifler
Bizcocho de guayaba y coco, vegano y sin gluten
10 min
Brioche vegano de pasitas sin gluten
1h 15 min
Pastel de cardamomo y limón
1h 35 min
Panqué de zanahoria y coco sin gluten
1h 30 min
Galletas veganas de chocolate
30 Min
Cheesecake vegano de cereza
5hod.
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3klst
Bolitas de quinoa
1 Std.
Pastel de vainilla vegano
1h 30 min
Pastel de zanahoria sin harina
20min
Hot cakes de avena y chía
25 min
Panqué de zanahoria
1 Std.