Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

4.0 44 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 30 dk

12 porciones

Malzemeler

1 cda de chía
2 cdas de agua
425 g de plátano maduro
45 g de aceite de coco derretido
45 g de azúcar morena
45 g de miel de agave
180 g de leche de almendras
3 cditas de polvo para hornear
½ cdita de sal
1 cdita de canela en polvo
140 g de almendras molidas
160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
100 g de avena cruda
1 cdita de vainilla

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 236.5 mg

Protein 5.2 g

Kalori 1004.4 kJ / 240.1 kcal

Yağ 11 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA SIN GLUTEN 8 Tarif
Meksika

Thermomix® Sensor 43 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tacos de suadero

45 Min

Sopa de betabel con tostada gourmet

50 Min

Puré de betabel

1 Std.

Carne de res con pimientos

25 Min

Leche de almendras

12 Std.

Albóndigas de pollo rellenas de queso crema

40 Min

Gin granizado de pepino

45 Min

Jugo betabel dulce

10 Min

Aderezo de naranja y curry

10 Min

Refrescante de lima y toronja

10 Min

Ceviche blanco

30 Min

Panqué de plátano y cocoa

1 Std. 45 Min