Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

4.0 44 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 30 dk

12 porciones

Malzemeler

1 cda de chía
2 cdas de agua
425 g de plátano maduro
45 g de aceite de coco derretido
45 g de azúcar morena
45 g de miel de agave
180 g de leche de almendras
3 cditas de polvo para hornear
½ cdita de sal
1 cdita de canela en polvo
140 g de almendras molidas
160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
100 g de avena cruda
1 cdita de vainilla

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 236.5 mg

Protein 5.2 g

Kalori 1004.4 kJ / 240.1 kcal

Yağ 11 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA SIN GLUTEN 8 Tarif
Meksika

Thermomix® Sensor 43 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastel de zanahoria sin harina

20 dk

Barra de dátiles y chocolate sin gluten

40 dk

Pastel de chocolate sin gluten

40 dk

Base para pay sin gluten

15 dk

Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten

50 dk

Panqué de zanahoria y coco sin gluten

1sa 30 dk

Hot cakes de quinoa

25 dk

Hot cakes veganos

20 dk

Panquecitos de calabaza de castilla (sin gluten)

1sa

Pay de frambuesas vegano y sin gluten

3sa

Cheesecake vegano, sin gluten

3sa 30 dk

Panqué de calabaza sin gluten

2sa 20 dk