Cihazlar ve Aksesuarlar
Warzywa na parze z miodem i cytryną
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g warzyw, mieszanych (np. marchewka, cukinia, groszek, papryka, pieczarki, brokuły itp.)
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
5 g korzenia imbiru, świeżego obranego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 łyżka miodu
-
1 łyżka sosu sojowego jasnego
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
188.3 mg
Protein
3.8 g
Kalori
417.8 kJ /
99.8 kcal
Yağ
3.3 g
Lif
4.6 g
Doymuş Yağ
0.5 g
Karbonhidrat
16.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KRAINA WEGE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone
50 dk
Warzywa gotowane na parze
35 dk
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35 dk
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1sa 20 dk
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1sa
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2sa 30 dk
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 dk
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1sa
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 dk
Łosoś na parze po azjatycku
1sa
Ryba na parze z zielonym purée
50 dk
Ryba z warzywami na parze
1sa 15 dk