Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 380 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 140 g kiwi, pokrojonych w ćwiartki
- 180 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
- 20 g wiórków kokosowych
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 447 kJ / 107 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 4.6 g
- Sodyum
- 10 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15min
Smoothie burak-ananas-imbir
15min
Smoothie z kiwi i bazylii
30min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Napój "świetlista cera"
10min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10min
Napój 'słodki burak'
20min
Napój wiosenny
10min
Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem
5 Min