Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

3.7 47 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

5 porcji

Malzemeler

380 g kalarepy pokrojonej na kawałki
140 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
180 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
20 g wiórków kokosowych
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 10 mg

Protein 3 g

Kalori 447 kJ / 107 kcal

Yağ 3 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grog

15 dk

Empanadas z topinamburem i serem cheddar

1sa 30 dk

Sos balsamiczny

25 dk

Koncentrat bulionu z kaczki

20 dk

Gorąca czekolada z imbirem

30 dk

Zielony sos wielkanocny

1sa 20 dk

Zupa rybna z pulpetami z karpia

2sa

Tequila orzeźwiająca

5 dk

Ciasteczka z cebulą i kminkiem

50 dk

Budyń z quinoa, sos malinowy

2sa

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 dk

Musli

5 dk