Cihazlar ve Aksesuarlar
Lasagne de courgette
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 25 dk
2 portions
Malzemeler
-
25 g de parmesan coupé en morceaux
-
40 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
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3 brins de persil frais, équeutés
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50 g de carotte coupée en petits tronçons
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20 g d'huile d'olive
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150 g de viande de bœuf hachée
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200 g de purée de tomates en conserve
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4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de sel et 0,5 c. à café pour la béchamel, à ajuster en fonction des goûts
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20 g de beurre et un peu pour le plat
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20 g de fécule de maïs
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230 g de lait
-
250 g de courgettes lavées et non épluchées
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1231.3 mg
Protein
25.9 g
Kalori
2446.4 kJ /
584.7 kcal
Yağ
41 g
Lif
5.2 g
Doymuş Yağ
16.8 g
Karbonhidrat
30.4 g
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