Courgette au jambon

Courgette au jambon

4.5 579 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

60 g d'emmental coupé en morceaux
500 g d'eau
6 petites courgettes lavées et non épluchées
40 g de beurre coupé en morceaux
40 g de farine de blé
450 g de lait
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
6 tranches de jambon blanc

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 16 g

Kalori 909 kJ / 217.5 kcal

Yağ 11.7 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 11.8 g

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