Sich bewusst und gesund zu ernähren und dabei auf nichts zu verzichten ist kein Widerspruch. Diese Rezepte machen satt, sind ausgewogen und kalorienreduziert – und machen gute Laune!
Golden Milk "Kokos"
20 dk
Overnight Oats mit Feigen
13sa
Tex-Mex-Eier im Förmchen
30 dk
Wolkeneier (Cloud eggs)
20 dk
Grüne Gemüsesuppe
35 dk
Kürbissuppe mit Hirse
35 dk
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40 dk
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25 dk
Gemüsesuppe mit Henderl und Gerste
40 dk
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1sa 20 dk
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4sa 50 dk
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50 dk
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
40 dk
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1sa 5 dk
Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style
55 dk
Spinatlinsen mit Schweinefilet
30 dk
Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce
45 dk
Quinoa-Lachsforellen-Laibchen
1sa 20 dk
Garnelensalat mit Kiwi
15 dk
Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott
20 dk
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 dk
Haferflocken-Karotten-Busserl
55 dk
Gewürzcracker
50 dk
Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln
45 dk
