Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
6 Stück
Malzemeler
-
Melanzani (à ca. 300-400g)3
-
Olivenöl40 g
-
Salz1 ¼ - 1 ½ TL
-
Bulgur100 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Minze, getrocknet (z. B. Pfefferminztee)½ TL
-
Wasser250 g
-
Pinienkerne30 - 50 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken50 g
-
rote Paprika in Stücken100 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 g
-
Safranfäden3 - 4
-
griechisches Joghurt (10% Fett)180 g
-
Knoblauchzehe (isteğe bağlı) halbiert1
-
Granatapfelkerne50 g
-
Basilikumblätter, frisch20 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Stück
Protein
7 g
Kalori
1015 kJ /
242 kcal
Yağ
14 g
Lif
8 g
Karbonhidrat
22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Schlanke Küche
24 Tarif
Avusturya
Avusturya