Xarém com atum fresco

Xarém com atum fresco

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

atum fresco s/ pele e s/ espinhas, cortado em cubos
400 g
sal
1 ½ c. chá de
jindungo
½ c. chá de
carôlo de milho
250 g
cebola cortada em pedaços
200 g
banha
30 g
leite de coco
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 945.7 mg

Protein 37.9 g

Kalori 3413.3 kJ / 815.8 kcal

Yağ 36.6 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 31.1 g

Karbonhidrat 60.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gaspacho de tomate e melancia

Gaspacho de tomate e melancia

5 dk

Gaspacho

Gaspacho

10 dk

Sopa fria de pepino e ervas aromáticas

Sopa fria de pepino e ervas aromáticas

30 dk

Gaspacho de beterraba

Gaspacho de beterraba

50 dk

Sopa pho com carne

Sopa pho com carne

45 dk

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1sa 30 dk

Técnica Penne

Técnica Penne

Değerlendirme yok

Xarém de sardinha

Xarém de sardinha

50 dk

Chutney de coentros e coco

Chutney de coentros e coco

35 dk

Caldo de bacalhau

Caldo de bacalhau

30 dk

Sopa de cação

Sopa de cação

40 dk

Esparregado

Esparregado

20 dk