Xarém com atum fresco

Xarém com atum fresco

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

atum fresco s/ pele e s/ espinhas, cortado em cubos
400 g
sal
1 ½ c. chá de
jindungo
½ c. chá de
carôlo de milho
250 g
cebola cortada em pedaços
200 g
banha
30 g
leite de coco
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 945.7 mg

Protein 37.9 g

Kalori 3413.3 kJ / 815.8 kcal

Yağ 36.6 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 31.1 g

Karbonhidrat 60.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarteletes de salmão e molho holandês

30 dk

Salada com maionese de manjericão e lima

35 dk

Bolachas integrais com creme de abacate

40 dk

Pão de alfarroba com alperces e amêndoa

3sa 15 dk

Pudim de tâmaras

1sa 10 dk

Hambúrguer com ketchup de beterraba

1sa

Risoto doce de coco

35 dk

Chá dourado

10 dk

Mocktail de chá verde, maçã e hortelã

8sa

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8sa

Pão de cerveja preta e patê de requeijão, manjericão e tomate seco

50 dk

Torta de espinafres

1sa