Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa

6 doses

Malzemeler

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 41.2 mg

Protein 14.4 g

Kalori 2772 kJ / 662.5 kcal

Yağ 39.1 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 25 g

Karbonhidrat 50.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Janeiro 2017 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Granola

Granola

45 dk

Iogurte líquido de ameixa e aveia

Iogurte líquido de ameixa e aveia

12sa

Manteiga de sementes de girassol

Manteiga de sementes de girassol

15 dk

Granola de abóbora

Granola de abóbora

1sa 5 dk

Granola de chocolate e amêndoa

Granola de chocolate e amêndoa

1sa

Mousse de aveia

Mousse de aveia

8sa

Batido de figo e mel

Batido de figo e mel

10 dk

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

25 dk

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2sa

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

45 dk

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4sa 30 dk

Granola

Granola

25 dk