Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa

6 doses

Malzemeler

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 41.2 mg

Protein 14.4 g

Kalori 2772 kJ / 662.5 kcal

Yağ 39.1 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 25 g

Karbonhidrat 50.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Janeiro 2017 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolachas integrais com creme de abacate

40 dk

Pudim de tâmaras

1sa 10 dk

Queijo camembert com cobertura de cogumelos

15 dk

Pudim de aletria com doce de framboesa

1sa 25 dk

Hambúrguer com ketchup de beterraba

1sa

Refresco de chá verde, manga e limão

20 dk

Bolinhas de queijo de cabra, uvas e pistácio

45 dk

Chá dourado

10 dk

Xarém com atum fresco

40 dk

Tarte de outono

1sa 10 dk

Pão rápido com manteiga de caju

55 dk

Pão de cerveja preta e patê de requeijão, manjericão e tomate seco

50 dk