Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chantilly de coco
- 800 g leite de coco
- 20 g mel
Compota
- 500 g morangos congelados
- 10 g mel
- 20 g sementes de chia
Granola
- 10 g azeite
- 20 g mel
- 200 g leite de coco
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 200 g flocos de aveia
- 50 g noz
- 50 g amêndoa s/ pele
- 50 g sementes de abóbora
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2772 kJ / 662.5 kcal
- Protein
- 14.4 g
- Karbonhidrat
- 50.4 g
- Yağ
- 39.1 g
- Doymuş Yağ
- 25 g
- Lif
- 8.2 g
- Sodyum
- 41.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bebida de soja
4h 45min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Mousse de chia com coulis de manga e laranja
4h 30min
Copos de aveia com iogurte
15 Std.
Sumo de erva de trigo
10min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24u.
Iogurte de soja
12h 10min
Bebida de avelã
8h
Overnight oats de maçã, canela e mel
8h
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1u.
Mousse de aveia
8h
Bebida de amêndoa
8 godz. 30 min