Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa

6 doses

Malzemeler

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 41.2 mg

Protein 14.4 g

Kalori 2772 kJ / 662.5 kcal

Yağ 39.1 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 25 g

Karbonhidrat 50.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Janeiro 2017 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Xarém com atum fresco

40 min

Salada com maionese de manjericão e lima

35 min

Bolachas integrais com creme de abacate

40 min

Hambúrguer com ketchup de beterraba

1 h

Risoto doce de coco

35 min

Bruschetta com pimentos, chouriço e anchovas

1 h

Chá dourado

10 min

Tarte de camarão e ervilhas

1 h 10 min

Bolinhos de cavala

30 min

Pão de cerveja preta e patê de requeijão, manjericão e tomate seco

50 min

Pão de alfarroba com alperces e amêndoa

3 h 15 min

Torta de espinafres

1 h